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转疯了!千位百岁老人长寿秘诀,一次性打包送给老群友!

国医大师健康 2019-09-26 16:31:44

一定要看到最后哦!


世界上最好的三样东西,水、空气和阳光,都是免费的,离之则死。其实养生也是一样,你是相信那些五花八门的保健品,还是相信通过锻炼身体获得实实在在的健康?再好的东西如果吃进去不吸收也是白搭!

其实很多的养生方法都是免费的,但是很多人都还不知道,长寿第一方竟也是免费的,它就是:笑!百岁以上的长寿老人个个爱笑。


芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨·罗森博格表示,大笑是一种有氧运动,大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。


大笑的健康之处还在于能够使心率加速,为大脑供氧,具有幽默感的人免疫机制更健康,心肌梗死的几率会降低40%左右,平均寿命能够提高4年半。


在对近千名长寿老人的采访中可以看出,笑是保持他们长寿的秘籍。笑不仅对身体有着调节维护作用,还对人的情绪有着调节作用。笑能帮助人们克服抑郁心理,缓解孤独寂寞的心情,减轻来自外界的压力,使人们更好的适应外界环境。


据《中国新闻网》报道。德国有位生理学家在92岁寿诞时,向人们介绍的长寿秘诀只有一个字:“笑”


英国着名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。

笑是长寿第一方,笑能加快脂肪分解、笑可助消化、笑能减压、笑能护肺、笑能解压、笑能止痛……笑的好处数都数不清!


现在,笑的疗法风靡世界,笑的行业应运而生——印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院。不用去俱乐部,不用去笑学院,养身指南为您整理了1000多个笑话,每天看一眼,快乐久久长,活到九十九!



幽默笑话

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这世上除了生死,都是小事。笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。从今天开始,每天记得开怀大笑哟。动动手指,群发给朋友们乐一乐,祝大家开心每一天!

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